たくさん散歩リハビリしてきましたよ

孫と土曜日には、だいたい一人で住んでいる高齢のいとこの家に顔を出して、それから遊歩道を端から端まで3㎞を歩き　その終点にある。両親の墓参りをします

帰りは中間地点でスーパーにより、少しだけ買い物して家に戻るというのがいつものパターン。

今日は、いとこの家に行くところと遊歩道を歩くまでは半分同じでしたが、中間から下に降りて、下にある別の遊歩道を歩き、その先のアスレチックランドで遊び、ベンチでおにぎりを食べ、そして墓参りと買い物をしました。13000歩　歩いたよ。膝ががくがくで痛かった。